早寝早起き

夜更かし、夜お菓子が定番だった私ですが

このところで生活スタイルを変えて

早寝早起きの健康的な日常を送っています。

『良い睡眠』ってこう言う睡眠だったんだ！

NHKのドキュメンタリーや高校講座

外国語講座を見ているのが結構好きで

真夜中、横になってからボーっと見ていると落ちつくんですが

今はもう起きてられない。眠くて眠くて・・・そして気が付くと朝！

清清しい気分です。時間に余裕があるっていいことありですよ♪

MOTOGPのお話はまた次回

まだ録画していて見てない方もいらっしゃるかもです。